MOZETE LI BITI DRUSTVENI I BEZ HRANE?

Možete li biti društveni i bez hrane?
Obično se na društvenim događajima,
rođendanima i slavama ljudi druže uz dobru hranu i piće. U sezoni piknika se ručkovi i kasne večere u društvu brzo mogu pretvoriti u nesmotreno prejedanje. Postoje trikovi kako i na poslovnim ručkovima i za vreme prijateljskog druženja možete izbeći jedenje prekomernih količina hrane.

Nemojte popustiti hrani u društvu

Ako idete na poslovni ručak ili na neki obrok s prijateljima,

držite se dijete i nemojte popustiti zbog situacije.

Nazovite prijatelja

Ispunite samoću razgovorom, ne keksom i čokoladom.

Pogledajte film strave

Verovatnije ćete jesti manje 

ako se bojite, nego ako ste

srecni ili ljuti.

Izbegavajte previše stresa
Nije uviek pravo vreme za dijetu – najbolje vreme je kad vam život teče mirno i bez velikih šokova. Ako se npr. selite, menjate posao, imate teške ispite, završavate vezu i sl., vreme nije idealno za početak dijete.
Kućni poslovi
Dok razgovarate telefonom, operite posuđe (68 kalorija), postavite sto (85 kalorija) ili zalijte
cveće (102 kalorije).
Kuglajte
Kuglajte s prijateljima i usput vežbajte!

Vesna Ilic, Marketing Leader u kompaniji Rembraco

Profil – svasta nesto: http://en.gravatar.com/wesnailic

Moj Web Sajt: http://www.rembraconetworking.com/LPage.aspx?idPage=124&ID%20=747

FACEBOOK STRANA: http://www.facebook.com/internetposao

FACEBOOK STRANA: https://www.facebook.com/CatanDogs